Manfaat Vitamin Cair Dibandingkan Vitamin Berbentuk Padat – Vitamin dan mineral dapat diserap oleh tubuh dalam beberapa cara. Pertama-tama mereka memasuki tubuh kita melalui makanan yang kita makan. Kedua, kita bisa mengonsumsi suplemen vitamin untuk meningkatkan jumlah vitamin dan mineral yang bersangkutan.
Ada berbagai metode minum obat dan salah satu metode yang paling umum adalah menyerapnya dalam bentuk cairnya. Apakah kelebihan vitamin cair jauh lebih besar daripada kerugiannya?
Kelebihan Vitamin Cair
Penyerapan Lebih Baik atau Lebih Mudah untuk Anak-Anak
Meskipun vitamin cair mungkin terasa lebih buruk daripada vitamin dalam bentuk tablet kunyah, namun mereka lebih mudah diserap. Ada banyak kasus di mana anak-anak memiliki masalah dengan tersedak, bernafas dan menelan hanya karena ketidakmampuan mereka untuk menyerap obat atau vitamin dalam bentuk ini.
Ini adalah masalah yang sama juga untuk orang dewasa yang kehilangan kemampuan untuk mengendalikan rahang mereka atau tidak mampu mencerna apapun yang tidak dalam bentuk cair.
Vitamin Cair Lebih Efektif
Manfaat vitamin cair lainnya karena bentuknya, vitamin cair dapat berasimilasi segera ke dalam aliran darah untuk pemberian vitamin yang lebih sistemik dan tingkat penyerapan rata-rata adalah sekitar 90 hingga 98%. Ini juga tiga sampai lima kali lebih terkonsentrasi daripada pil vitamin dan ini mengarah pada bio-aktivitas yang lebih tinggi dan manfaat terapeutik yang lebih besar.
Kaitan antara Antioksidan dan Vitamin Cair
Pernahkah Anda bertanya-tanya apakah vitamin cair mengandung oksidan juga? Vitamin E, C dan A adalah contoh antioksidan dan mereka umumnya ditemukan dalam suplemen vitamin tetapi bagaimana dengan vitamin cair?
Dan jawabannya adalah YA mutlak. Vitamin cair sebenarnya harus mengandung antioksidan seperti itu atau mereka terbukti tidak efektif dibandingkan dengan vitamin lain. Ingat bahwa yang paling penting dari semua antioksidan – Vitamin A, C dan E – tidak diproduksi secara internal oleh tubuh sehingga mereka harus menjadi perlengkapan rutin dalam diet kita. Antioksidan adalah pertahanan utama kita terhadap efek reaksi oksidasi yang merusak. Antioksidan adalah senjata terbaik kami untuk melawan segala bentuk kanker. Tanpanya, kita pada dasarnya lebih lemah dan kurang sehat.
Vitamin Cair versus Asam Pencernaan
Salah satu alasan mengapa orang menolak untuk mengakui manfaat vitamin cair adalah karena dugaan kerusakan oleh asam pencernaan dari vitamin atau mineral apa pun yang tidak dikenali sebagai bagian dari proses pencernaan. Yang terjadi justru sebaliknya. Sistem pencernaan kita sebenarnya lebih suka atau mampu menyerap vitamin dan mineral cair lebih baik daripada yang dibuat dalam bentuk pil atau kapsul.
Pil atau tablet vitamin harus dicerna sepenuhnya sebelum dapat bermanfaat bagi tubuh manusia. Itu harus dipecah menjadi nutrisi yang dapat diserap atau hanya sampai tiga puluh persen dari itu akan diserap oleh tubuh manusia. Namun vitamin cair memberikan solusi yang lebih baik dan lebih mudah untuk sistem pencernaan. Karena tidak bergantung pada pencernaan mekanis, diperkirakan 90% darinya dapat diserap langsung oleh tubuh.
Sangat penting untuk diingat bahwa pencernaan terutama tidak berfungsi untuk menghancurkan vitamin dan mineral tetapi untuk mengubahnya menjadi zat yang dapat digunakan untuk meningkatkan konstitusi umum tubuh.
Vitamin Cair Beracun atau Tidak?
Masalah lain yang ditimbulkan adalah jumlah mineral koloid yang ditemukan dalam vitamin cair. Apakah itu berbahaya atau tidak?
Sebenarnya, bahkan tanaman dan buah-buahan mengandung jejak mineral seperti itu di dalamnya. Apel, misalnya, mengandung 3-5 mg aluminium sebagai salah satu unsur paling melimpah yang dapat ditemukan di permukaan Bumi. Tetapi apakah Anda mendengar ada yang memberi tahu bahwa apel berbahaya bagi kesehatan? Sebaliknya, apa yang lebih mungkin kita dengar adalah bahwa makan satu apel sehari dapat menghindarkan dari penyakit.
Begitu juga dengan vitamin cair. Mengandung sedikit mineral koloid bukan berarti itu buruk untuk kesehatan kita. Mineral koloid, di atas segalanya, unsur-unsur yang terjadi secara alami dan karenanya tidak dapat dihindari.
Dari pemaparan diatas, pada akhirnya terserah pada Anda, apakah ingin mengambil suplemen vitamin dalam bentuk cair atau padat. Yang paling penting adalah apa yang Anda sukai dan yang akan bekerja lebih baik untuk Anda.
